有馬康泰のいえトレでジムいらず!ステロイドとプロテイン使用?こどもへの影響は?

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有馬康泰のいえトレでジムいらず!ステロイドとプロテイン使用?子供への影響は?

という事で、自宅で筋トレを120%成功させたいキントレマンの背中に翼を生えさせてくれるような書籍情報を入手しました。

それにしても、有馬康泰さん。
SONATA。
ものすげぇ筋肉もってんな~!

 

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有馬康泰のDVDで1日5分スゴイ! ! いえトレARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう

いや~。正式名称が長い長い。そして、ARI-MAX式というのも意味不明。

 

まず、ARI-MAX式とは・・・
ARI = 有
MAX = 馬(+ックス)

 

そのまんま有馬ックスじゃん。
有馬式でよさそうな気はしますが、筋肉とバイタリティーがあふれ出ている有馬康泰さんの気合を感じます。

 

有馬康泰のいえトレの内容は?

自宅で出来る、いえトレについて
・基本
・実践
の全24種目を80分、有馬康泰さんが実演してくれているDVD付きの書籍となります。

 

トレーニング内容だけではなく、書籍の冒頭には
「スタイルの良し悪しで、自己管理能力が推し図られる」
という風に自己のスタイル維持と人間性について真面目に書かれていたり、

「運動」を取り入れれば、生活の質が激変する!として健康管理の3大要素の「運動」「栄養」「休養」の必要性とバランスの大切さを具体的に説明してくれてあり、ただのダイエット本よりも説得力は秀でていると思います。

 

また、自宅で出来るいえトレについて、「DVDで1日5分」と帯に書かれているように短時間でこなせる自宅筋トレが公開されていますので、時間が無いサラリーマンでも自宅で実践は可能かと思います。

 

逆に、出来ない人に原因を聞いてみたいくらいです。

 

また、いえトレプログラムでは
・ベーシック・プログラム
・アドバンス・プログラム
といった2種類の組み合わせ例がありますので、自宅筋トレに慣れてきたら、次にステップアップする方法が記されています。

 

これで、ジム要らずになっちゃいますね。

有馬康泰のいえトレでジムいらず!ステロイドとプロテイン使用?

2009年8月6日に風邪をひいたのでお薬をもらった際にブログで「ステロイド」というタイトルで記事を書かれたのが原因のようです。
美しい強靭な筋肉をえるために、ステロイドを使用したのか・・・?という憶測がネット上では出回っているようですが、全くそのような事は無いと私は思います。

 

また、プロテインについては、基本的に摂取はされていないそうです。
トレーニングの後には、炭水化物をとり、食事の間にタンパク質をとるという食事管理で現在の身体を維持しています。

 

また、必要に応じてプロテインを摂取するようになられており、私と同じプロテインをおススメしていたので、ちょっと運命を感じました。

 

あ、アニキ・・・

 

そんなアニキもおススメのプロテインは
→ こちらをクリック

有馬康泰さんのこどもたちへの影響

有馬康泰さんは子育てパーソナルトレーナーと公言されているくらい、こどもが大好きです。

ブログを拝見した所、一緒に雪で遊んだり、飛行機で旅行をしたりと、こどもたちの見聞を広げてくれるイクメンっぷりのようです。

 

随所随所に、「親として子供たちに伝えられる事」として、親としてどう有るべきかという考えが、非常に好感が持てました。(基本的に明るいお父さんな所がニクイですね^^)

 

以上、色々と脱線をしましたが、有馬康泰のいえトレでジムいらず!ステロイドとプロテイン使用?こどもへの影響は?
についてお話しました。

 

ご訪問くださりありがとうございました。

 

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