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  1. 僕は半年前から筋トレにはまっているのですが、妹も僕に感化されてトレーニングを本格的に始めました。 彼女はジムでトレーナーについてもらって本格的にトレーニングを行っているのですが、FIXIT BCAA Green Apple Flavo…

  2. 最近はダンベルトレーニングを本格的に始めています。ですがダンベルの重さって少なくても1.25 kg からしか増減が出来ないので、もっと低い重さで調整を行いながら筋力アップを目指したいと思いました。 ですが毎回プレートを入れ直す作業も面…

  3. 前回はグレートサイヤマンが YouTube に載せていたレシピを自分なりにアレンジしたのでブログに載せてみました。 → オートミール筋トレ減量期レシピ!※参考:グレートサイヤマン 今回は鶏胸肉を何とか美味しく大量に食べれないか Yo…

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mirai
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